Técnica de Pomodoro: Como otimizar seus trabalhos

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Técnica de Pomodoro: Como otimizar seus trabalhos

(13/02/2015)
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Técnica de Pomodoro

A Técnica de Pomodoro foi criada em 1992, por Francesco Cirolli, com objetivo de evitar distrações em alguma tarefa profissional. O método consiste na realização de determinada atividade, durante 25 minutos, sem ininterrupções, com pausa de 3 a 5 minutos. Ao realizar 4 pomodoros, o descanso é de 20 a 25 minutos. O objetivo é evitar o desgaste e manter a produção durante o maior tempo possível.

Como toda técnica, para que se torne efetiva, é necessário organização e comprometimento. Para começar, basta um papel ou celular onde possa criar uma lista de itens com as prioridades e metas definidas. Se terminar algum antes, marque quantos minutos levou para conclusão para que, no final do mês, perceba quanto tempo demanda a execução de cada ação, tornando seu trabalho mais produtivo.

Durante o período, caso venha a lembrar de alguma atividade, anote em um papel e, nos minutos de descanso, programe-se para executá-la nos próximos 25 minutos. É um método eficaz e de aplicação rápida!

Alguns aplicativos e sites ajudam na metodologia, são eles:

Utiliza alguma técnica de produtividade? Conte para nós!